Доріжки (сходи) координаційні

Координаційна (швидкісна) сходи – популярний аксесуар для організації тренувального процесу в ігрових спортивних видах, а також у легкій атлетиці і в різних єдиноборствах.

Виріб являє собою зручний тренажер з простою конструкцією, що дозволяє ефективно розвивати координацію, витривалість, швидкість і точність рухів. Регулярні тренування на сходах (2-3 рази в тиждень в комплексі з іншими тренуваннями) сприяють розвитку м'язової пам'яті».

Застосовується сходи у всіх видах спорту, де ключовими перевагами спортсмена є миттєве «вибуховий» прискорення із збереженням балансу і спритності, синхронізованими з рухами ніг. Для досягнення таких якостей потрібно розвивати швидкість одночасно з технікою: одночасними і рівними по амплітуді рухами з правильним переміщенням центру ваги. Всього цього можна домогтися, тренуючись з допомогою цієї спеціальної сходів.

Ее можно применять для тренировок скорости и согласованности в кроссфите, футболе, теннисе, баскетболе, регби и беге на короткие и длинные дистанции. Еще изделие используют как средство в обязательном комплексе разминочных упражнений профессионалов. В целом ограничений нет, и инвентарь подходят для всех видов спорта. Это комплексный тренажер для каждого. Независимо от физических данных спортсмена, так как он позволяет самостоятельно регулировать допустимую нагрузку при занятиях.

Застосовувати драбини для координації можна для аеробних тренувань універсального типу або для проведення окремих самостійних занять. Досить розмістити виріб на підлозі в гімнастичному залі або на землі. Повторюючи комплекс вправ, спортсмен буде розвивати не тільки фізичні показники, але і психологічно готувати до стабільним, точним і швидким рухам. Це – основа якісного прогресу.